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几丁聚糖与十二时辰养生新宝——子时养生(5)

2012-07-21 来源:新宝网 编辑::admin 阅读

我就几丁聚糖的新宝作用与十二时辰经络穴位的养生与大家分享!
中医认为人体有十二经脉,每个时辰对应一条经脉,每个时辰都是不同的经脉值班。
古人将一天分为十二个时辰,每个时辰两小时,分别是:
子(夜半)、丑(鸡鸣)、寅(平旦)、卯(日出)、辰(食时)、巳(隅中)、午(日中)、未(日昳)、申(晡时)、酉(日入)、戌(黄昏)、亥(人定)。
第一个时辰:子时(23.00—01.00)又名:夜半  经络:胆经
一.养生口诀
一阳初生在夜半,中正之官正当时。
五脏六腑取于胆,顺应天时养生机。
阳气旺盛人长寿,阳气衰竭命归西。
精血津液阳气养,睡觉养阳君须记。
多晒太阳暖身体,气血温润聚阳气。
刺激任脉关元穴,补肾壮阳添活力。
劳宫涌泉心肾交,输送阳气最适宜。
胆有多清脑多清,敲打胆经健胃脾。
 
一.足少阳胆经(中东辙)
夜之半,胆当令。中正官,主断定。
阳主动,阴主静。胆多清,脑多清。
顺天时,入梦境。护阳气,养胆经。
十一脏,取胆经。夜不寐,昼不精。
祛风邪,风池平。肩背痛,问肩井。
筋骨痹,环跳灵。阳陵泉,治筋病。
安心神,下肢轻。胆之原,丘墟名。
目赤肿,耳失听。足窍阴,如福星。
子时(23.00—01.00)胆经当令。胆者,中正之官,决断出焉。(生发真阳)
第一个时辰是子时,胆经当令。什么是当令呢?当令实际上就是值班,就是在这个时间段是由胆经来值班的。胆经就是胆相对应的经脉,这条经脉起始于眼睛的外角,行于头顶外侧,沿身体两侧边而下,顺裤线延伸到脚上,左右两条,共计88个穴位。
《黄帝内经》认为,“夜半为阴陇,夜半后而为阴衰”。夜半,即为“子时”,也就是指晚上的23点到凌晨1点。意思是说子时为阴气最重要的时刻,之后阴气渐衰,阳气渐长。阴主静,阳主动与之相适应,人体此刻最需要安静,我们此时最宜安然入睡。一天就是一个小四季,子时就是相当于四季的“冬至日”。冬至一阳生,这时候一定要让人体收藏起来,顺应四时的变化,只有这样,才能天人合一,健康长寿。
《黄帝内经》认为:“肝之余气,泄于胆,聚而成精。胆为中正之官,五脏六腑取决于胆。气以壮胆,邪不能侵。胆气虚则怯,气短,谋虑而不能决断。”由此可见胆的重要性。有些人随便切掉胆是轻率的表现,胆汁需要新陈代谢,人在子时前入眠,胆方能完成代谢。“胆有多清,脑有多清。”凡在子时前l至2小时入睡者,晨醒后头脑清晰、气色红润。反之,经常子时前不入睡者,则气色青白,特别是胆汁无法正常新陈代谢而变浓结晶,犹如海水中水分蒸发后盐分浓而晒成盐一般,形成结石一类病症,其中一部分人还会因此而“胆怯”。
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