新宝gg注册登录|新宝3注册登录|新宝5登录注册-娱乐平台【新宝资讯网】 首页 | 收藏本站| 网站地图 | 注册会员| 登录本站 新浪微博

几丁聚糖与十二时辰养生新宝——子时养生(9)

2012-07-21 来源:新宝网 编辑::admin 阅读

肝胆的疏泄功能对脾胃升降也有促进作用,胆气足,胆汁分泌旺盛,脾胃升降有序,消化能力才强。如果胆汁得不到正常的生成和排泄,脾胃升降紊乱。就会出现食欲不振、恶心呕吐等不良症状。可见,想要减轻脾胃的负担,就要保护好胆,使胆汁得到正常的分泌,子时入睡是对胆最好的保护。生活中有些患者轻易就将胆囊切除,这样做事不负责任的。另外,不吃早餐会导致空腹的时间长,胆汁分泌减少。长此以往不但会影响消化功能,还会增加患结石的风险。夜宵会让人发胖的一个主要原因就是它会阻碍胆汁的分泌,肠胃运动,就要靠阳气的滋养,这样刚刚生发起来的阳气就被消耗掉。胆为少阳脉,少阳之气生发不起来,就会影响胆的功能。胆经就会出问题,胆汁的分泌就会减少。而胆汁是消化脂肪的得力干将。胆汁分泌不足,脂肪等就会在体内沉积下来,身体自然就会发胖。这一点最明显的表现就是头发上。一些人的头发特别油,就是因为胆的功能弱,无法有效分解吃进去的油脂,加上肝热等因素,就从头发排出来了。
胆虽主生发之气,却为清净之俯,其喜欢宁谧而讨厌烦扰,所以养胆气的秘诀在静不在动。
二.胆经经络锻炼
足少阳胆经从头走到脚,行径路线很长,最重要的一段在大腿上,也就是从臀部到膝关节这一段——大腿外侧正中间的那条线。手握空拳,用掌面一侧从屁股往下顺着气血的流向(从上往下)缓慢拍打,直到膝关节处。拍打的力度要适中,左右两侧都要拍打,每侧每次至少5分钟,这样就可以有效地清除淤滞,疏通经络,刺激胆汁分泌。
三.胆经养生新宝关键词
睡觉、晒太阳、关元穴、要吃早餐莫吃夜宵、拍打胆经。
热门标签:几丁聚糖(16)
顶一下
(0)
0%
踩一下
(0)
0%
收藏 推荐 打印 | 作者:郑哲明 | 阅读:
姓名:
评价:
验证码: 点击我更换图片
最新评论
热点飙升

网站简介- 广告服务- 网站地图- 版权申明- 联系我们- 友情链接- 申请加入- 用户投稿

严禁抄袭 违者必究 转载请注明出处 Copyright© 2012-2013 www.qucren.com All Rights Reserved
本站为新宝娱乐平台_新宝GG_新宝3_新宝2_新宝5【注册登陆中心】用户资讯网 版权所有!
合作E-mail:service#www.qucren.com
赣ICP备12004791号-1